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博盈手机网址|晨读丨别降低对自己的要求

编辑:赵彦新闻 时间:2020-01-11 19:33:45 阅读: 2497

博盈手机网址|晨读丨别降低对自己的要求

博盈手机网址,01

相信在生活中,你也有这样的经历:

晚上睡觉前,你拿起手机对自己说就玩几分钟,结果成了几小时;酒席上,朋友给你劝酒,你实在拒绝不了,说只喝一杯,结果就有了第二杯、第三杯,最后大醉而归;和朋友逛街,本打算什么也不买,结果店员给你推荐了一支眉笔,最后你几乎买了一整套化妆品回家……

很多事情就是这样,一旦有了第一个突破口,结果就会一发不可收拾。

曾听过一个故事,讲的是一个小孩偷了一根针,他的母亲觉得只是一根针而已,就没有责怪他。后来他长大了,又不断做出小偷小摸的事情,直到有一次,他偷了金子被关进大牢。他对着母亲大哭:如果我第一次偷针的时候你就严厉地惩罚我,我就不会有今天。

俗话说,千里之堤毁于蚁穴。如果最初的那个小诱惑、小妥协、小毛病没有引起我们的重视,最后它可能就会变成击垮我们的罪魁祸首。

人,一旦放任自己第一次,就容易有以后的无数次。

02

生活中,我们很多人都在讲坚持,但真正能做到好好坚持的人却不多。这是为什么呢?

曾坚持过跑步的人都会遇到这种状况:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑;今天心情不好,不想跑……当有了第一次找借口,让自己放弃坚持,最后往往就会放弃了坚持本身。

但有一位作家不一样,他说:因为不想跑步,所以要去跑步。因为从未有过一次“偷懒”,所以他坚持跑了几十年。

坚持做一件事情确实很难,因为我们总有不想做的时候,总会给自己找理由,让自己处于轻松舒服的状态。

但即使坚持很难,也不要让自己轻易放弃。因为放弃了一次,第二次就更容易了。

03

曾有这样一项有趣的实验:一位心理学家找来两辆一模一样的汽车,他把其中一辆停在相对较好的社区,而另一辆放在相对杂乱的社区。

心理学家先把停在杂乱社区那辆车的车牌摘掉,顶棚打开,结果当天那辆车就被偷走了。

而放在另一社区的那辆车,一个星期也无人理睬。后来,心理学家用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。结果仅仅过了几个小时,那辆车也不见了。

以这项实验为基础,有人提出了一个“破窗效应”理论:一间房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙上如果出现一些涂鸦没有被清洗掉,很快墙上就会布满乱七八糟、不堪入目的东西;在一个很干净的地方,人们会很不好意思扔垃圾,可一旦地上有垃圾出现,人们就会毫不犹豫地随地乱扔垃圾,丝毫不觉得羞愧。

好的东西,人们会尽量保护它;而好的东西一旦有了裂痕,人们往往就会不自觉地放任其变得更坏。

所以,不要给自己放任自己的第一次机会,不要打破自己的第一扇窗户。

来源 / 微信公众号“人民日报”

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